女性以氣為本，以血為用。 分娩后身體虛弱，更需要利用好坐月這個黃金時期進行調補！ 中醫認為人的體質大致分為九種：平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱和特稟體質。 不同體質，調養方式也是不同的呢！ 以下5種產後常見體質，你是哪種呢？ 🔸 氣虛表現：出虛汗、易疲乏無力，排便困難等調養方式：多吃具有益氣健脾的食物，運動時應注意柔緩 🔸 陰虛表現：手腳心易發熱、面頰偏紅、口乾口渴等調養方式：多吃滋陰潤燥的食物，早睡，少吃上火的食物 🔸 陽虛表現：身體怕冷怕風，手足冰涼，喜熱飲食，易腹瀉調養方式：多吃驅寒、補陽氣的食物，注意保暖，可多做艾灸、按摩 🔸 氣鬱表現：急躁易怒、思慮過多、喜歎氣、胸口悶脹等調養方式：多吃解鬱通氣的食物，保持舒暢好心情 🔸 血瘀表現：面色晦暗無光澤、口唇顏色暗、長斑、小腹有刺痛感，惡露色暗調養方式：留意惡露情況，或需適量食活血瘀的食物
媽媽們該如何把握坐月黃金時期更好地調養身體呢？ 除了分辨自己的體質並遵從調養建議，還可以試試代茶喔！
代茶藥性平和，可循序漸進調理產後身體。 天恩月子中心每日提供代茶，中醫博士會根據每位媽媽的體質和身體情況定制個性化代茶，每日新鮮熬制，一邊看海一邊飲茶，坐月無比愜意 坐月結束后，還可以繼續在天恩定制代茶帶回家喝。 調理身體，重在堅持~
Comments