現今大多數媽媽都有請陪月的打算，在產後有個好幫手。 但不是每個都能請到稱心滿意的陪月，如何可以請個好陪月呢？在這十多年來，有碰過15分鐘就簽定，也有見過10個8個才決定的，在此分享下請陪月的注意事項。 1. 搞清楚自己的需要...

《港月子》 在香港只有不會煲湯的媽媽，沒有不愛喝湯的人。 而一碗靚湯在媽媽坐月子時來得尤其重要，因其做法簡單，容易吸收，不同材料丟進鍋裡兩三個小時就成了補身良品。 天恩陪月以最土生土長的南方背景，從產婦最貼身陪伴的角度，將十二年來對坐月食療的經驗總結，50款正宗港式靚湯，...

同大人一樣，其實每個BB的食量都不一樣。 作為奶樽餵哺媽咪，按照奶粉罐上/醫護人員的指引就知道BB食得夠唔夠。 但作為親餵的人奶媽咪，根本唔知道BB食咗幾多奶量，而BB又未識得同妳講食得夠唔夠，咁媽咪夠竟可以有咩方法來衡量？ 對於初生BB，他們只懂得食、訓、喊、屙！...

恭喜各位準爸媽，BB快要跟您見面了！ 我們見盡新手爸媽既興奮又緊張的心情，因為是第一次，總是充滿疑問。 有見及此，我們籌備已久，終於要推出「準爸媽教室」！ 我們以30年臨床育兒經驗，最貼近時代的資訊，與您們一起準備迎接這甜蜜的負擔 課程以爸媽實習為主導，確保掌握BB三大需要...

對媽媽來說，月子期間最重要是把身體好好療養，甚至回復得比懷孕前更靚。當中幫助補身的最大功臣，非湯水莫屬。 「經歷生產之後，一碗適合的湯水勝過千元補品。」天恩陪月創辦人、國家認證催乳師及母乳餵哺指導和Mamma Mia產後修復中心首席顧問李淡薇如是說。...

初為人母，媽媽們常常會擔心BB不夠飽，自己不能提供足夠的「口糧」給BB。滴滴皆辛苦，見證過無數新手媽媽由無助到成功喂哺母乳，國家認證催乳師及母乳餵哺指導、天恩陪月創辦人和Mamma Mia產後修復中心首席顧問李淡薇指，母乳餵哺的能力是與生俱來的，媽媽們無需過分擔憂。...